艾灸的好处与功效 艾灸肚子对女性的好处

艾灸是一种我们大家都很熟悉的中医理疗方式，很多人都喜欢通过这种方式来进行养生，但很少有人知道其功效作用，那么我们便了解一下艾灸的好处与功效？艾灸肚子对女性的好处？

艾灸的好处与功效

艾灸是常见的一种中医理疗的保健方式。可以增强免疫力、疏经通络、调和气血、除湿止痛等，艾灸是使用艾叶制成的材料产生艾热，用灸法刺激体表穴位或者特定的部位，来达到防病治病目的。它作用的原理和针灸是一样的，通过刺激身体的某个穴位来达到保健的作用。对治疗痛经、风湿性关节炎、腹泻等疾病有很好的作用。艾灸具有温通经脉、驱散寒邪的功效，用于祛风寒，消炎止痛，促进细胞再生。对于阳虚、气虚等等这些虚症，如肾阳虚、脾阳虚等等，同时还可以使身体舒畅．身体循环系统通畅了，则利于行气活血，消散郁结，用艾灸的方法疗效非常好。

艾灸肚子对女性的好处

由于肚子局部艾灸，具有温经活血，调经止痛的功效，所以艾灸肚子对女性有很大的好处，尤其是对女性的月经问题。最大的好处就是可以缓解月经期腹部疼痛的现象，而且还能够促进月经血的排出，从而增加月经量。对于有小腹冷痛以及月经有淤血、血块的女性，是最适合在月经前到月经期艾灸的，所以艾灸最适合中医辨证为宫寒的女性。在肚子局部进行艾灸是能够温经活血调经止痛的，尤其是对女性的月经问题有很大好处。最大的好处就是可以用来缓解女性月经期腹部疼痛这种情况，而且还可以促进经血的排出，达到增加月经量的效果。对于小腹冷痛和月经有淤血块的女性朋友来说，在月经前到月经期进行艾灸是最合适的。

艾灸怎么做

艾灸的方法较多，在过去直接将艾绒放在身体皮肤上点燃，现在此种方法已逐渐淘汰，因为会引起瘢痕。在过去还有瘢痕灸，但现在也极少使用。现阶段临床上主要采用悬灸，即点燃艾条后对着皮肤大概1寸的距离灸，体感温度觉得合适即可，根据自身感觉调节艾灸距离，以1寸为度，不宜低于1寸。艾灸点完以后在燃烧的火头附近会有很多灰，如果有灰包围，温度就会降低，可能离的很近都不会觉得热，这时候就需要将烟灰弹掉，露出红颜色的火头，此时艾灸的热度即可非常充分。艾灸时可以在治疗部位悬灸，也可以来回画圈灸，称为回旋灸。此外，也可使用艾灸盒固定在身体的躯干位置，然后将艾条塞到上面的洞中，不影响患者活动，或者使用比较大的艾灸盒，患者可以躺在床上，将艾灸盒放在腹部，放在中脘胃的位置或者放在腰骶部位进行艾灸。

艾灸的副作用

1、上火。很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。

2、过敏。艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢？其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠。有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢？专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。